こんにちは、衛生士の成田です。
暑かったり寒かったり寒暖差が大きい日がありましたが皆さん体調崩したりしていませんでしょうか？
今日は歯ブラシについてお話します。
とは言っても歯ブラシについて話し始めたら長くなってしまうので（笑）
今回は歯ブラシの交換するタイミングについて。
皆さんどのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？
定期検診時にたまに聞いてみると2〜3ヶ月に一回や半年に1回など様々でした。
正解はないのですが雑菌が繁殖したり毛が開いたりしやすいので目安として
『1ヶ月ごとの交換』をオススメしています。
ただしこれは目安ですので、ブラシの毛が開いたりしていたら交換して下さい。
開いているかどうかは、歯ブラシを後ろから見て毛先がはみ出していたら交換です^ ^
毛が開いたり雑菌が繁殖している歯ブラシで磨いていても綺麗になりません。
自分で『毎月◯日は交換の日！』と決めていると忘れずに交換出来ると思います^ ^
この時、舌クリーナーも使用している方は歯ブラシと一緒に新しい物に交換しましょう！
これからは1ヶ月に1回を目安に交換していきましょう！！
成田